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La lactancia Materna

¬ŅQu√© es la Lactancia Materna?

La lactancia materna, o dar el pecho, es la forma mas natural,¬† en la que las madres alimentan a los reci√©n nacidos. La leche materna es vital para el neonato ya que tiene una gran cantidad de carbohidratos y prote√≠nas que fortalecen las defensas del ni√Īo. Entes mundiales como la OMS (Organizaci√≥n Mundial de la Salud) lo certifican la leche mas rica en componentes naturales que la madre provee a su hijo en una pr√°ctica natural desde principios de la humanidad.

Las recomendaciones de los médicos pediatras, es que la lactancia es vital durante los primeros meses tras el nacimiento, recomendando incluso que dar el pecho dentro de la primera media hora tras el parto, sí es posible para la madre.

Se recomienda dar el pecho, como m√≠nimo, durante los primeros seis meses. Los aportes de la leche materna de vitaminas, minerales, encimas digestivas y hormonas son muy importantes durante esta etapa. Si se acompa√Īa de alimentos s√≥lidos puede mantenerse la lactancia hasta los dos a√Īos, dependiendo de la salud de la madre y el bebe.

Las mejores posiciones para la lactancia

Las tomas del bebé pueden tener una duración relativamente larga, lo que aconseja adoptar una postura cómoda para los dos. Estos son algunos ejemplos de posiciones para dar el pecho:

  • Posici√≥n acunada o cl√°sica
  • Posici√≥n embestida o bal√≥n de futbol americano
  • Posici√≥n cruzada
  • Posici√≥n sentada
  • Posici√≥n recostada o acostada

También es una buena opción para estar mas cómodos utilizar un cojín de lactancia, para una buena postura para ambos

Los mejores cojines de lactancia

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Problemas para amamantar

Problemas en las mamas:

Es posible que el bebé rechace la leche por problemas en las mamas. Estos son los más comunes:

  • Pez√≥n plano o invertido:¬†No impide al bebe succionar la leche, pero lo dificulta. Se puede usar una pezonera o un sacaleches el√©ctrico o manual¬† para conseguir la leche.
  • Dolor o grietas en la mama: Surgen a causa de una mala postura al amamantar o porque el beb√© presente problemas para succionar, como un frenillo lingual corto. Para aliviar el dolor, se recomienda aplicar la propia leche sobre la grieta, o tratar con una crema de lanonina 100% que no afecta al bebe y ayuda a curar la grietas

  • Ingurgitaci√≥n:¬†Es el dolor que se produce en las mamas por acumulaci√≥n de leche. Para aliviar el dolor se debe extraer la leche para lo que se puede recurrir a un sacaleches si el beb√© no quiere tomarla. Para facilitar este proceso se puede aplicar calor sobre los senos, ya que permite que la leche fluya mejor.
  • Mastitis:¬†Cuando se retiene leche durante mucho tiempo, los l√≥bulos de la mama pueden llegar a inflamarse, provocando lo que se conoce como una mastitis. Puede presentar los siguientes s√≠ntomas: fiebre, escalofr√≠os, malestar general,¬†cefaleas, etc√©tera. Es una infecci√≥n que no puede trasmitirse al beb√©, y la forma de tratarla es sacar la leche con un extractor y reposar. Se pueden tomar analg√©sicos como el ibuprofeno o el paracetamol para aliviar los s√≠ntomas. Continuar amamantando tambi√©n puede ayudar a revertir los s√≠ntomas.

Rechazo del bebé:

En ocasiones, el bebé se mostrará reacio a mamar de uno o de ambos senos. La mayoría de las veces esto se puede solucionar encontrando la causa que provoca el rechazo:

  • La postura de amamantamiento no es la correcta.
  • El pez√≥n es plano o demasiado grande.
  • El beb√© tiene una peque√Īa lesi√≥n (o√≠do, clav√≠cula, hematoma, etc√©tera).
  • Mastitis.
  • Cambios en la rutina: la madre comienza a trabajar, visitas, mudanzas, etc√©tera.
  • La madre est√° embarazada o menstruando, lo que puede provocar cambios en la leche.
  • Cambios en el olor de la madre, por jabones o perfumes.

Generalmente, cambiando la posición para amamantar o al reforzar el contacto con la piel, el bebé volverá a succionar sin problemas, en cualquier caso, se puede consultar al pediatra para conseguir que el bebé vuelva a amamantar.

Cómo Extraer y Almacenar la Leche Materna

La leche materna se puede extraer y guardar en un recipiente para un uso posterior. La extracci√≥n se puede realizar como, por si en alg√ļn momento la madre¬† no puede alimentar al lactante.¬†Esto se puede realizar de forma manual o con diferentes sacaleches que agilizan la extracci√≥n.

En el mercado se pueden encontrar dos tipos de sacaleches manual o eléctrico para mas comodidad para la madre

Los mejores sacaleches eléctricos 

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Medela Extractor SwingSUMGOTT saca leche eléctricoPhilips Avent SCF332/31 - Sacaleches
Optimo para las madres que necesitan un sacaleches de uso diario
Cambia automáticamente de la fase de estimulación a la fase de extracción
Adecuado para superar las dolencias de la lactancia
Se ruede usar con un adaptador de corriente o con pilas
-Port√°til y recargable Dise√Īo compacto y liviano que es conveniente transportar y limpiar mientras se est√° saliendo.
-Pantalla LCD silenciosa y s√ļper silencios La pantalla digital LCD Blu-Ray le permite ver la pantalla claramente durante la noche. Y el motor funciona a bajo nivel de ruido.
-Modo libre ajustable Tres modos (masaje, succión, biónico), puede ajustar la frecuencia libremente, decir adiós al dolor de senos.
Postura de extracci√≥n c√≥moda gracias a su exclusivo dise√Īo
Dise√Īado para ofrecer extracciones silenciosas
1 modo de estimulación y 3 ajustes de extracción
Cojín masajeador suave con pétalos masajeadores

Los mejores sacaleches manuales 

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Chicco - Sacaleches manualSacaleches manual MedelaPhilips Avent SCF330/20 - Sacaleches manual
Copa de silicona suave
Mango ergonómico
Extracción suave y eficaz
Flujo continuo
Sacaleches manual Harmony de Medela: ideal para la extracción de leche del pecho de forma ocasional durante la lactancia
Ligero, discreto y cómodo para llevar de viaje: fácil de montar
F√°cil de usar y limpiar con las bolsas Quick Clean de Medela
Postura de extracci√≥n m√°s c√≥moda gracias a su exclusivo dise√Īo
Estimula suavemente la bajada natural y el flujo de leche
F√°cil de usar, almacenar y transportar
Montaje intuitivo. Facial encaje visual de las piezas

Indicación para la extracción de leche:

  • Higiene:¬†Es lo primordial antes de hacer la extracci√≥n, si se har√° de forma manual se debe tener las manos muy limpias y, en todo caso, tener los recipientes donde se va a depositar la leche previamente lavados con agua caliente y con alguna soluci√≥n de jab√≥n.
  • Control:¬†Toda la leche materna almacenada tiene que tener una etiqueta que indique la fecha y hora en la que se hizo la extracci√≥n.
  • Recipiente para la leche:¬†Hay que tener en cuenta que se debe hacer el dep√≥sito de la leche materna en un recipiente de pl√°stico o de vidrio debidamente esterilizado. Tambi√©n existen diversas bolsas especiales para almacenarlo.
  • Tiempo:¬†Si se va a dejar para despu√©s hay que tener en cuenta que tiene un tiempo de preservaci√≥n de 12 a 24 horas, con una temperatura ambiente de 27 a 32 grados. Se puede guardar como m√°ximo en la nevera durante dos semanas.

El arco de temperaturas a las que se conserva la leche materna, y el tiempo que se puede mantener es:

  • A 15 ¬ļC: 24 horas
  • De 19 a 22 ¬ļC: 10 horas
  • A 25 ¬ļC: de 4 a 8 horas

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¬†Refrigerada entre 0 y 4 ¬ļC:¬†de 5 a 8 d√≠as, dentro de una nevera hasta un m√°ximo de 2 semanas. En el congelador puede durar hasta un m√°ximo de 6 meses.

¬ŅC√≥mo enfriar la leche?
Después de haber mantenido la leche durante algunas horas, o días, en la nevera hay que iniciar el proceso de descongelar. Para ello se debe seguir las siguientes pautas:

  • Si la leche est√° completamente congelada, se debe colocar con los dem√°s alimentos de uso diario hasta que se descongele.
  • Tambi√©n se puede calentar al ba√Īo mar√≠a. Basta colocar el recipiente dentro de otro lleno con agua tibia, hasta que est√© a temperatura normal.
  • Por ning√ļn motivo se debe descongelar la leche por medio de un horno microondas.
  • Nunca se debe hervir la leche materna, ya que se perder√≠an todos los nutrientes para el lactante